您可以按照以下方法检查和设置，以解决后台播放问题

授予网站“后台播放”权限（最常用）

这是针对特定网站的设置，当网站尝试在后台播放时,Chrome会请求您的许可。

操作步骤：

1. 访问您想后台播放的视频/音频网站（YouTube、Bilibili、某音乐网站）。
2. 点击地址栏左侧的 锁形图标 或 站点设置图标。
3. 在弹出的菜单中找到 “声音” 或 “后台同步” 选项。
4. 将其设置从 “禁止” 改为 “允许”。

更全面的权限检查：

1. 在当前网站页面,再次点击地址栏的锁形图标。
2. 点击 “网站设置”。
3. 在打开的权限页面中，找到：
   • 声音：设置为 “允许”。
   • 后台同步：设置为 “允许”（部分网站依赖此功能）。
   • 弹出式窗口和重定向：如果网站使用弹窗播放器,可能需要临时允许。

设置完成后，刷新页面再试。注意：此设置仅对该特定网站生效。

检查 Chrome 的“节能模式”设置

Chrome 内置的节能模式可能会限制非活动标签页的资源使用。

操作步骤：

1. 点击 Chrome 右上角的 三个点 → “设置”。
2. 在左侧菜单中，选择 “性能”。
3. 确保 “节能模式” 或 “内存节省程序” 是关闭状态，如果开启，Chrome 会在您不使用某个标签页时主动限制其活动,导致播放中断。

使用浏览器扩展程序

如果网站本身禁止后台播放,您可以通过安装扩展程序来强制允许。

常用扩展推荐：

• Audio Only Mode：可将视频转换为纯音频模式,非常适合后台听音乐。
• Background Play Fix：专门用于强制启用后台播放。

安装方法：

1. 打开 Chrome 网上应用店。
2. 搜索扩展名称并点击 “添加至 Chrome”。
3. 安装后，通常扩展图标会出现在工具栏,您可以在需要时点击启用。

注意： 安装第三方扩展需谨慎,请从官方应用商店下载并留意评价。

检查系统级别的省电设置

• 笔记本电脑：确保电源模式设置为 “最佳性能” 或 “平衡”，而非“省电模式”。
• 手机端（Chrome App）：在手机的 “设置” > “应用” > “Chrome” 中，确保没有为 Chrome 开启“电池优化”或“后台限制”。

总结与建议

1. 首选方法一：90% 的问题通过授予网站“声音”和“后台同步”权限即可解决。
2. 网站自身限制：部分网站（如某些国内视频平台）会主动禁止后台播放以促使您使用其App，这种情况下，方法一可能无效,可尝试方法三的扩展。
3. 分平台策略：
   • 电脑端：综合使用方法一、方法二。
   • 手机端：除了检查网站权限，更重要的是检查系统对Chrome App的后台管理是否过于严格。

按照以上步骤排查,您应该可以解决绝大多数后台播放被阻止的问题。